现在这个时代，如果能够长期坚持一项运动，比如坚持跑步，那么可以说能长期坚持跑步的人最可怕。因为长期坚持一件事情本来就很难，因为这些人拥有强大的你不能想象的决心和毅力，只有这样的人才能坚持下来。

坚持跑步的人最可怕？可怕在哪呢？

坚持跑步的人更容易成功

坚持跑步的人，都会有好的品质，因为坚持本来就不是一件容易的事情。特别是每天都需要重复做的事情，能够坚持下来可以说实属不易。因为有了做事情坚持的习惯，所以不会轻易放弃，就算在困难面前，也会一如既往的尝试和揣摩，就算是绞尽脑汁想尽办法，也会朝着自己心中的方向继续前行，直到成功。

坚持跑步的人身体更健康

每天坚持跑步，心肌更强健，也能加快体内的血液循环，从而有预防一些心脏方面的的疾病的作用，增加肺活量，让肺部也变得更强大。从而增加了身体的抵抗力，减少患感冒的次数。同时由于晚上机体是处于休眠状态，这样就导致血管中累积了过的杂质和毒素，如果不通过运动将他们排出，这样就会导致机体的功能下降，增加胆固醇和高血脂的几率。

坚持跑步的人身材更好

很多人都知道跑步可以优化自己的身体曲线，如果你也想要瘦身减脂，坚持跑步真的是一个不错的选择，还能增加身体的抵抗力，降低患病的几率。一般很多人很难坚持长期跑步，因为觉得坚持一段时间以后，发现并没有太多的减脂瘦身的效果，所以就放弃了。其实坚持跑步是已给长期的过程，并不是坚持几个月就能达到你想要的目的。

坚持跑步的人精力更充分

坚持跑步的人更有活力，如果能说起床就起床，说跑步就跑步的人，是拥有超强的行动力。跑步以后，让自己快速的从迷糊的状态苏醒，让身体从快速从休息状态改变为工作状态，做事情条理和逻辑也更清楚，不会稀里糊涂的，也不会办事不牢靠、做事情丢三落四。

上面仅仅写了几个关于坚持跑步的给人带来的改变，如果你是一个懒人，那么坚持跑步，可以让你的生活更有条理，过的更畅快，也可以说这样的坚持，可以让你的生活和身体都开始逆袭，这样的人也更容易冻龄，时间也更愿意眷顾这些人，所以不要羡慕别人，现在就从跑步开始！