在职场中，压力对于每个人而言，都是如影随形。最重要的是，学会舒缓压力。
第一，有压力才有动力，把压力变成动力。
压力不完全是坏事儿，有压力才有动力。聪明的人懂得把压力变成动力，想办法解决问题，当问题变成成果，压力就成了前进的动力，你就不会把压力当成困难，而是明白压力能够带给自己更好的成长。
第二，有压力是好事儿，但是不要把压力变成抑郁。
把你打到了，它就是压力；你战胜了压力，压力就是好事儿。很多人一有压力就变得手足无措，不知道该怎么办，甚至想要逃离，其实就是畏惧压力。并不是因为压力太大，而是因为杯弓蛇影，自己把自己打败了。
所以，不要害怕压力，更不要担心自己不能战胜它。想办法解决问题，压力就不会再如影随行。
第三，让压力成为前进的原动力，而不是一味的逃避压力。
逃避压力是没有用的。有的人会用辞职来逃避压力，有的人会用酗酒来缓解压力，有的人会用暴饮暴食来排解压力。其实都无济于事，反而这样做的结果，会比压力本身更可怕。所以，不要把压力当成敌人，把它当成前进中的原动力，事情就会变得迎刃而解。
其实，每个人都有压力，我也不例外。有压力我会怎么解决呢？
首先，我会找一个安静的环境，比如咖啡馆，静静的喝水，吃一点东西，把面临的困境写下来，再逐项分析解决办法。
再有，我会去健身房，一两个小时候，你会发现，所有的压力都没有了，洗完澡，一身轻松。
还有一个疏解压力的好办法，就是整理家务，断舍离，把没用的、废弃的东西丢掉，当环境解压了，心情也舒畅了。
工作是生活的一部分，而不是生活的全部。如果工作中有压力，不妨回到生活中，你将会找到一切的答案。
