只要是凡人应该都难免会碰压力和郁闷的时候，但承受压力和调力压力的能力是完全不同的。有些人碰到压力，自己很快就能找到出口释放，很多男人会抽口烟，渴点小酒……有些人却久久不能走出困境，所以有些人就会不幸的得上抑郁症。
家庭主妇的压力主要来自家庭，其实这部分人相对来说抗压能力是比较弱的。很多职业女性其实也有很多压力，但相对家庭主妇可能承压能力会更强一些，因为她面对的事情会更多，更复杂，这种承受压力的能力，无形之间就被训练出来了。
很多人每天都重复的做着同样的事情，工作机械化，生活常规化。其中的不同是需要自己用心去体会的，买菜做饭看似简单，其实有很多学问，营养搭配，口味搭配，荤素搭配，甚至于颜色搭配，为什么说美味佳肴是色香味俱全的呢，这都是做饭的人花了心思的成果。
你会觉得有压力感到郁闷，主要还是心情原因，对自身价值的不确定性甚至是否定。我日常工作中也会碰到这种情况，我一般都是周末的时候去爬山，把自己累的精疲力尽，回家后洗个热水澡，真个人就舒服了。现在我和老公都爱上了爬山，感觉这是一个很好的释放压力和锻炼身体的方法。
你也可以尝试一下，最好是一家人一起去，这种感觉更好！
